Online & Offline Coaching

Van verslaafd
aan gamen
naar een fitte,
sterke vader.

Nu help ik gamers van 25-35 fysiek & mentaal sterker worden,
zonder hun passie op te geven.

Plan een gratis gesprek Lees mijn verhaal
100% Persoonlijk
1-op-1 Begeleiding
Flexibel Online & Offline
Jeroen Dikkes - My Best Version Coaching
Herken jij dit?

Je wilt meer dan alleen gamen.

Maar het voelt alsof je vastzit.

🎮

Je zit te veel vast in gamen

Uren per dag achter het scherm, weinig energie, geen richting. Het is geen ontspanning meer, het voelt als een vlucht.

💪

Je wil fitter en sterker worden

Weinig beweging, slechte gewoontes. Je ziet het in de spiegel, maar de motivatie om écht te veranderen ontbreekt steeds weer.

👨‍👧

Je wilt er zijn voor je gezin

Je wilt een actieve vader zijn, een sterk voorbeeld. Maar er is altijd wel een excuus om het nog een weekje uit te stellen.

🔄

Je wil het roer omgooien

Je weet dat er meer in je zit. Meer energie, meer controle, meer rust. Je wil veranderen, maar weet niet hoe je begint.

Jeroen Dikkes - Personal Trainer & Coach
Ik begrijp
je, want
ik was jou.
Over Jeroen

Jarenlang was ik zelf
verslaafd aan gamen.

Uren per dag achter het scherm, weinig energie, geen richting, geen zelfvertrouwen. Tot ik besefte: dit is niet het leven dat ik wil leiden, laat staan het voorbeeld dat ik wil zijn voor mijn kind.

Vandaag ben ik een fitte, sterke vader met een helder doel. En ik help andere gamers om diezelfde transformatie te maken.

Zonder vingerwijzen. Zonder je liefde voor gamen op te geven. Gewoon: structuur, fysieke kracht, mentale veerkracht en een leven waarin jij de controle terugpakt.

✓
Fysieke transformatie: simpele, effectieve trainingen
✓
Voeding en leefstijl: praktisch advies, geen crashdiëten
✓
Mentale versterking: routines, mindset en structuur
✓
Persoonlijke coaching: van iemand die snapt waar je zit
Ik wil ook veranderen
Diensten

Kies jouw aanpak.

Vier manieren om samen te werken. Allemaal 100% persoonlijk.

Populair
💻

Online Coaching

Vanuit huis werken aan je fysieke en mentale gezondheid. Perfect voor gamers van 25 tot 35 die flexibel willen beginnen.

  • Persoonlijk trainingsschema
  • Voedingsadvies op maat
  • Wekelijkse check-ins
  • Direct contact via app
  • Mentale coachingsessies
Start online coaching →
🏋️

Personal Training

1-op-1 sessies met Jeroen. Maximale focus, directe feedback en de push die je soms gewoon nodig hebt.

  • Persoonlijke trainingssessies
  • Techniek en blessurepreventie
  • Progressie tracking
  • Voedings- en leefstijladvies
  • Mentale begeleiding
Start personal training →
🔥

Bootcamp

Trainen in een kleine groep met hoge intensiteit. Buiten, samen, met resultaat. In Leiden en Zoeterwoude.

  • Small group training
  • Gevarieerde workouts buiten
  • Motiverende groepsdynamiek
  • Geschikt voor elk niveau
  • Ook bedrijfsbootcamps mogelijk
Meer over bootcamp →
🥗

Voeding & Leefstijl

Goed eten hoeft niet ingewikkeld te zijn. Ik geef je praktisch voedingsadvies dat past bij jouw leven en doelen.

  • Persoonlijk voedingsadvies
  • Geen crashdiëten of verboden lijsten
  • Gekoppeld aan jouw training
  • Leefstijlcoaching
  • Praktisch en haalbaar
Meer over voeding →
Hoe het werkt

Simpel. Duidelijk. Effectief.

01

Gratis kennismakingsgesprek

We plannen een vrijblijvend gesprek van 30 minuten. Jij vertelt jouw verhaal, ik stel de juiste vragen.

02

Persoonlijk plan

Op basis van jouw situatie maak ik een plan dat past bij jouw leven, geen generiek schema.

03

Aan de slag

Stap voor stap, met constante begeleiding. Jij groeit, ik coach. Together we level up.

04

Jouw beste versie

Resultaat: fitter, sterker, mentaal beter. En je mag gewoon blijven gamen.

Resultaten

Wat anderen zeggen.

Geen verzonnen verhalen. Echte transformaties.

★★★★★

"Een trainer die weet wat hij doet. Hij kijkt naar jouw wensen en gaat samen met jou hier mee aan de slag. De trainingen zijn goed afgewisseld en dit motiveert. Je wordt tijdens de training gestimuleerd om door te gaan. Een aanrader dus!"

J
Jonathan
Personal Training klant
★★★★★

"Ik train nu bijna 1 jaar bij Jeroen. Met Jeroen is het heerlijk werken, hij stelt je op je gemak. We hebben fijne gesprekken onder het sporten. Mijn cardioloog is erg tevreden met het resultaat. Voorlopig blijf ik gezellig door trainen!"

R
Rhode
Personal Training klant
★★★★★

"Jeroen heeft altijd een leuke training voorbereid, wisselt goed af en weet me uit te dagen mijn grenzen te verleggen. Elke keer voel ik me heel sterk en succesvol na een training. Ik heb echt alleen maar lovende woorden, ik blijf voorlopig vaste klant bij JDPT."

R
Rachel
Personal Training klant
Klaar voor het volgende level?

Jouw game begint hier.

Plan een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Geen verplichtingen. Gewoon een eerlijk gesprek.

Plan nu een gratis gesprek
Contact

Laten we praten.

Vul het formulier in en ik neem binnen 24 uur contact met je op voor een gratis kennismakingsgesprek.

📧 jeroendikkes@hotmail.com
📱 06 287 839 23
📍 Energieweg 20, 2382 NJ Zoeterwoude
⚡ Reactie binnen 24 uur
🔒
100% vrijblijvend
Geen verkooppraatje, geen druk. Gewoon een eerlijk gesprek.

100% vrijblijvend · Reactie binnen 24 uur · Geen spam